心理咨询师们的普遍感触是，越来越多的中年女性能够正视自己的内心需求，也因此拥有了感情的主动权。
说出来的情感需求
40岁后的婚姻，或许应当处于“平淡如水”的稳定阶段。然而，其下涌动的暗流却可以从心理咨询师所接触的案例得到反映。
插图 | 赵阳
北京桐语心理法律咨询的咨询师吴瑞告诉本刊，她称这个年龄阶段为“感情洗牌期”。“男女双方年轻的时候，可能对需要怎样的伴侣并不明确。随着时间的推移，彼此又都在成长，发现对方并不是自己理想的对象。”比起5年之前，吴瑞接手的多是中年女性“被出轨”的案例，她感觉最近40多岁的女性前来诉说“移情别恋”的现象增多了。
有意思的是，这种女性“出轨”的趋势并不能全部得到数据的支持。根据“幸知在线”这个国内第一家女性心理成长平台在2018年发布的情感白皮书，5000名随机访客中，70%都为已婚状态。在已婚群体中，明确因为婚外情来咨询的来访者达到52%，其中45岁以上女性因婚外情咨询的占比最高。绝大多数的婚外情咨询都属于女性“被出轨”的情况。“幸知在线”的APP上，推出的课程例如“丈夫出轨后妻子的应对策略”“出轨丈夫的三条回归路径”之类，也多针对“被出轨”的女性。
中年女性在婚姻关系中究竟处于主动还是被动的角色?
在“幸知在线”上推出“走出背叛”等一系列应对婚外恋课程的心理咨询师崔素贞告诉本刊，社会对于男性和女性发生婚外恋一直有着双重标准。“比如男性，如果他遇到这种情况，也许并不惧怕告诉朋友，甚至会带有一种炫耀的‘征服感’;而女性，则是小心翼翼，兴许连闺密都不见得会吐露心声。这才会导致前来咨询婚外恋问题的女性基本都是‘被出轨’的情况，她们认为此时自己是需要他人来关怀的弱势，在道德上没有瑕疵，所以更愿意倾诉以求得关注。”
而女性发生婚外恋的情况一直都隐秘地存在着。这从人民大学的社会学学者潘绥铭在2015年所做的全国范围内的“外遇”调查也可见一斑——那次调查涵盖超过5000个样本，年龄跨度从18岁到61岁。最后的结论是，大约每3个丈夫中和每7.5个妻子中，就有一个曾经“出轨”。这个数字高得惊人。潘绥铭对本刊说，之前有6个欧美发达国家做过类似调查，最低的男女平均的出轨率在2%，也就是100个人里有2个。
随着社会的接纳程度的提高，以及女性越来越愿意去正视和满足自己的情感需求，崔素贞接手的类似个案也在增多。“作为咨询师，我们能够察觉到这种微妙的变化。早年间的客户属于‘不得不来’，也就是心理问题严重到崩溃的边缘;接着是‘能摆在台面上来说才来’，好比那些说出来没有道德压力的;现在则是有情感困惑，就乐于主动寻求咨询。”尽管这样的女性个体不足以让崔素贞在网络平台上开课，但是和咨询师吴瑞一样，她在和越来越多具有这样情感经历的女性打交道。
【女人四十】
离婚，不惧怕
素然刚开始来咨询的时候，只是抱怨和丈夫已经进行了若干年的无性婚姻。后来经过了解，咨询师才知道她在婚外另有男友，也就不在乎和丈夫婚姻的质量。她选择保持婚姻，很大程度上是为了孩子，因为孩子和爷爷奶奶关系亲密。在老人的管束下，素然不需要操太多心，孩子的功课就能在班上名列前茅。这可以说是素然当时从婚姻中获得的最大收益。素然在婚姻中所满足不了的东西则全部婚外解决——有一次，家里弟弟结婚，丈夫不肯出一分钱，最后也是男友给包了红包。
这是吴瑞接手过的一个婚外情的案例。“过去会对中年女性有一种刻板印象，就是她们惧怕离婚，担心这样的年纪离婚后没有保障。但其实在案例中，我就看到，女性完全可以衡量一段婚姻的利弊得失，选择维持婚姻的形式也是有原因的。素然的婚姻虽然存在很大危机，但她个人的情感和需求，暂时处于平衡当中。”
然而这种平衡却是脆弱的，崔素贞手中的案例多半如此。“一来婚外恋涉及多角关系，随时会有不稳定因素出现;二来置身婚外恋的女性，边界感都比较差。她往往会加重感情投入，越卷越深，最后得不到相匹配的回应，就变成了失衡的心态。比如会有这样的对比产生，我和你的原配妻子，到底谁更重要?”
崔素贞会带她们来评估，到底女性从婚外的关系中想要的是什么?她总结人到中年的婚姻，由于缺乏经营婚姻的热情，夫妻两人会在情感联结上出问题，具体表现为亲近性、回应性和投入性。也就是你在不在?你是否能满足我的需求?你是否足够重视我?那么，当婚内的联结不够顺畅，婚外的男人是否能符合她的全部期待?
崔素贞说，通常都是，婚外的男人采取了逃避模式，和婚内的关系同样相处都出现了困难，这样咨询对象才会产生纠结。但因为是婚外，对方会用“退”的态度，而婚内的还存在主动去修复的意愿。那么女方对于亲密关系的索求有没有可能从个人成长的角度来探索?如果女性一直期望的是一种父亲一般的关心，那可能是和原生家庭的相处模式有关。那么咨询师就会定位到这个问题，帮助女性从个人心理上进行完善。
“自我成长一般会导向不同结局，一个是女性成长了，同时带动了婚姻关系里的男性，夫妻关系就会改善;第二种是，自身成长了，过去的问题已经不是问题，夫妻关系是维持还是放弃可以主动选择。”崔素贞告诉本刊，对于中年女性的家庭，还有一个特点，就是夫妻双方为了孩子倾向努力修复关系。“他们知道假如只保持形式上的婚姻，对于孩子的成长是非常不利的，更愿意为了孩子而做出追求幸福的表率。”
但对于婚姻关系是否一定要保持，更多女性则是保持开放心态。“否则她们并不会来找心理咨询师，而是会去专门的‘挽回公司’。”崔素贞说。
心理咨询是让来访对象能够明确内心的追求，自主做出顺从于心的决定;而“挽回公司”则是一种提供服务的公司，结果先行，以维护感情关系为目标，并不注重在根源上解决问题。
崔素贞提到了一个案例，一位中年女性在得知丈夫的婚外情后离婚，但觉得自己是冲动之下的决定，于是找到崔素贞询问是否有可能复合。在经过崔素贞的分析后，她觉得两个人的症结是从未有过平等的相处，她需要的尊重在丈夫那里得不到。包括丈夫让第三者怀孕，也并没有想对那位女士以及孩子负责，也让这位女子间接看清了丈夫一向对女性的轻蔑态度。她最后坚定了自己离婚的想法。自己经济上是独立的，为什么不离开这段一直以来就失衡的关系呢?
单身，不焦虑
另一类没有处于婚姻状态中的中年女性是什么状态呢?
心理咨询师赵永久用“不焦虑”来形容他所见到的单身女性咨询者。“10年之前，女性对于没有对象的焦虑是渗透在各个年龄段的，当年生活服务类节目《非诚勿扰》的热播就是证明。当时还有正在上大学的女生找到我来做咨询，就是关于如何化解谈不到恋爱的焦虑。”赵永久对本刊说。这种焦虑背后深层次的原因是城市中男女人口比例的失调。“农村中存在重男轻女的现象，因此人口结构是男多女少;城市中，外来女性不太计算安家成本，并且从事第三产业天然具有优势，因此人口结构逐渐变成女多男少的格局。”赵永久在10年前就写专栏文章预言，“姐弟恋”将是未来的男女结合的趋势。
2008年，赵永久的公司成立之时，为了回应这种四处弥漫的焦虑感，以教授恋爱技巧为主，被媒体称作“中国第一家从事恋爱培训的机构”。“就是一些实用性的‘妙招儿’，教给学员交友网站应该放什么样的照片、个人独白应该怎么写、第一次约会要谈论什么话题。都是可以快速见效的方法。”赵永久说。
如今，婚恋焦虑感减弱。“社会认知的变化是最主要的，晚婚晚育更加普遍，对‘大龄’的界定也日益拓宽。‘姐弟恋’虽然谈不上随处可见，可人们明显评价发生了变化，反而会钦佩这样恋情当中的女方。”伴随这样的变化，赵永久的职业定位也从原先的恋爱技巧培训师变为一个心理咨询师应有的角色，也就是辅助咨询对象从向外看变成向内看，由自我探索而获得改变。这样虽然花费的时间要长，但却能从根本上去改善状况，也是现在的单身女性乐于去尝试的。
《傲骨贤妻》第六集剧照
赵永久举了一个例子，好比一位女性如果抱怨自己不足够吸引人，这么多年都总是开始不了或者不能长久维持一段亲密关系。技巧方面当然可以帮助她换一套言谈举止，但根源上有可能她混淆了“真我”和“假我”的关系。“有的人很小的时候‘真我’就被打压了，一直表现出来的就是‘假我’，也就是外界的要求下，所形成的那个人格。这样的人表现出来就是缺乏创造力，不够鲜活，做事情如果其他人不给她一个意见，就不知道怎么来做。那么我们就会让她们能够听从内心真实想法的呼唤。假如能释放出那个‘真我’，会显得更有个性，也就有了个人魅力。”
在心理咨询师陶思璇看来，单身的中年女性，可以分为“被动单身”和“主动单身”，也就是渴望婚姻而不得，和自主选择不要婚姻。前者需要咨询师的帮助，而后者则自己能过上圆满丰富的生活，也不会寻求心理咨询。
“但有一种情况，就是在社会压力下，看不清自己的真实需求，我究竟是想要婚姻，还是更向往单身。”陶思璇的咨询对象里有一位名叫寒晓的“大龄”中学女教师。用她自己的话说，过去的经历就是家里人逼着四处相亲，“江浙沪所有的婚恋俱乐部，全部都是会员”。来到陶思璇这里，她就很困惑于自己对于婚姻关系的追求。
在前来参加心理工坊的过程里，有一个环节会用到一种叫“家庭系统排列”的心理学方法，也就是让不同人来扮演家庭情境中的人物，当事人作为旁观者站在一旁对家庭系统中所产生的问题来观察。也就是在那一刻，寒晓感到，自己要的就是单身，那是最让她轻松愉快的状态。
陶思璇本人也有相似的经历。她很早就是个不婚主义者，因为她认为自己是一个非常自我的人，“像石子一样会让人硌得慌”，需要足够的私人空间。而婚姻是会把男女双方两个家族都连接起来的，势必就要牵扯到处理和其他家庭成员的关系。
陶思璇40岁那年，正在意大利进行心理学方面的学习。在意大利，中年女性正是受宠的年龄，社会普遍认为丰富的阅历会给女人带来特别的气质，因此年龄和追求者之间并没有关系。而回国之后，陶思璇从家庭到社会都感到了对“大龄”女性不友好的氛围，慌乱下也有过几次“相亲”活动。
这段“歧路”之后她才又明确了追求。陶思璇说，她想要的是一种“浪漫之爱”，那里面包含了激情、陪伴和承诺，可以发生在婚姻内，也可以在婚姻外独立存在。“这种爱可遇而不可求，就算暂时没有也不必着急。因为这个年纪，对于我这样‘主动单身’的女性，有更多彩的生活和更需要投入精力的事业，情感生活，只是其中的一个部分。”
(本文刊载于《三联生活周刊》2019年第29期，点击文末封面图即可一键下单。实习记者张婧妍、李晓洁对本文亦有贡献)
